今日立春！为啥早上要先咬口萝卜？******

　　文/朱琪

　　2月4日 ，农历正月十四，立春。

　　立春， 是二十四节气之首。立者，始也 。穿越漫长 的苦寒 ，终于迎来了春天 。

　　立春 ，是扑面而来的温暖，从此雪消风自软，梅花合让柳条新。

　　立春 ，是色彩斑斓 的精彩 ，等闲识得春风面 ，万紫千红总 是春 。

　　立春更 是勃勃的生机 ，春风化雨，润物无声 ，带着对春日的盼望与期待，崭新 的一年就此开始了 。 

　　立春有哪些传统习俗？

　　“咬春” ：也就是在早上起来先啃一口鲜脆的萝卜。明《酌中志》说：“立春之时 ，无贵贱嚼萝卜 ，曰咬春。”“咬春”取的是古人“咬得草根断，则百事可做”之意，代表一种吃得了苦 、扛得住风雨 的韧劲 。

　　“卷春” ：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷，春卷有各种不同的做法 ，豆芽菜馅 、豆沙馅，甜口咸口各有不同 。薄薄的两张小饼卷着盎然 的春意，一口咬下去，讨个好彩头 。

　　“迎春”：迎春也 是立春时节 的一项传统习俗 。按旧俗 ，立春前一日，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了”，就是传统 的“报春”。现在人们大多会一起出门踏青游玩，迎接春天的到来。

　　“鞭春” ：又称为“打春牛” 。所谓的春牛是用桑木做骨架，用土塑成 的牛 。立春前一日 ，人们会用彩鞭鞭打 ，男女老少牵“牛”扶“犁” ，唱栽秧歌，祈求丰年 。

　　立春了，如何养生？

　　关于养生，立春要注意护肝 ，多吃时令果蔬 ，补充“青色”的食物 。

　　《养生论》中说 ，“春三月 ，每朝梳头一二百下” ，立春开始每天坚持梳头也有很好的疏通气血作用。

　　立春之后一段时间往往冷暖不定 ，大家也要当心“倒春寒”侵扰 ，预防春季多发的呼吸道感染 。

　　春日在即，希望不泯 ，往日已矣 ，来日可期。祝大家立春快乐 ，珍惜春光！

武磊 ：渴望填补足协杯冠军这个空白******

　　新华社南京1月10日电（记者王恒志）2022中国足协杯半决赛将于11日进行 ，上海海港队前锋武磊10日在接受中国足协杯官方采访时表示，包括自己在内 的球队每个人都非常渴望夺冠，因为球队 的冠军荣誉里就缺少足协杯冠军 ，大家都非常渴望能填补这个空白。

　　上海海港队足协杯半决赛 的对手是浙江队。虽然 是“升班马”，但本赛季浙江队表现出色，最终凭借净胜球优势力压上海海港队，获得联赛第三名 ，两队 的两次交手浙江队也一胜一平保持不败。

　　足协杯半决赛 是单场淘汰制 ，武磊表示浙江队确实非常出色 ，这会 是一场艰苦 的比赛。他说 ，在奥斯卡回归后，球队前场阵容 的纸面实力确实不错 ，板凳深度也很厚，但奥斯卡很长时间没有和球队一起训练 ，自己前段时间也遭遇伤病 ，所以还需要有更好的磨合，这场比赛会争取发挥全部实力 。

　　在本赛季回归球队后 ，武磊在联赛中打进11球 ，足协杯也取得2个进球。武磊表示，他回归后希望能够提升球队 的凝聚力和取胜欲望 ，同时给球队带来进球 ，帮助球队取得胜利，从这两点来说 ，自己还是挺满意的。他还透露自己目前不在最佳状态，体能和状态在慢慢恢复中，希望能恢复到联赛时 的水平。

　　武磊在言语中表达出对足协杯冠军的渴望，他说：“不仅仅 是我，球队每一个人都非常渴望 ，我们队中乙 、中甲、中超（冠军），包括超级杯（冠军）都拿了，就是缺少个足协杯冠军 ，大家都非常渴望能够填补这个空白。”

　　除上海海港队对阵浙江队外，足协杯另一场半决赛在山东泰山队和上海申花队之间展开，巧合的 是 ，上海海港队两次夺得足协杯亚军，就 是2017年输给申花和上赛季不敌泰山 。

　　图片来源 ：中国足协